8. Mässigung
Verzicht auf übermässigen Schlaf.
Verzicht auf übermässigen Schlaf.
Auf zerstreuende Unterhaltung, Tanzen, Singen, Musik oder Spiele verzichten; aufdringliche persönliche Aufmachung und unangemessene Kleidung meiden.
Nach 12 Uhr Mittag nicht mehr essen (Sommerzeit ab 13.00)
Keinen Alkohol, keine Drogen und keine das Bewusstsein trübenden Substanzen zu sich nehmen.
Nicht lügen; sich verletztender oder böswilliger Rede und leeren Geschwätzes enthalten.
Verzicht auf jegliche sexuelle Aktivität.
Nicht nehmen, was nicht gegeben wurde.
Nicht absichtlich lebende Wesen verletzen oder töten.
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