Nur für Personen,  die bereits Meditationserfahrung haben.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem fünftägigen Kurs ist, dass die Teilnehmenden problemlos eine Dreiviertelstunde in Stille sitzen können. Daher ist dieser Kurs nur für Teilnehmende mit Meditationserfahrung geeignet. Ausserdem wird während der gesamten Dauer strikt das Edle Schweigen eingehalten. Parallel dazu bestehen selbstverständlich Gesprächsmöglichkeiten mit dem Lehrer.

Die Teilnehmenden werden gebeten, die acht Tugendregeln, bestehend aus den fünf ethischen Grundregeln und den drei Vorsätzen des freiwilligen Verzichts, einzuhalten.

Zur Form des Kurses: Durch Meditationsübungen nach der Lehre des Buddha entwickeln wir sowohl geistige Sammlung als auch ein freudiges Gemüt, um darauf aufbauend unsere uns innewohnenden Reflexionsfähigkeiten zu entfalten. Diese können uns dahin führen, dass wir zu transformierenden Einsichten in unsere Herz-Geist Zusammenhänge gelangen, jenseits vom Drängen und Zerren eines vorwiegend egozentrisch ausgerichteten Bewusstseins. Es ist das Ziel, die Teilnehmenden zu befähigen, in allen Lebenslagen aus diesem losgelösten Bewusstsein heraus zu leben. Daher wird während des Kurses meditatives Gewahrsein in sämtlichen Körperhaltungen gepflegt und zusätzlich ergänzt durch eine tägliche Übung aus dem Kum Nye – einer tibetischen Form des Heilyoga. Umsichtige Achtsamkeit wird auch in Aktivitäten außerhalb der Meditationshalle ermutigt, so teilen wir uns z.B. praktische Dinge wie Hausreinigung, Kochvorbereitungen, Abwasch usw.. Das tägliche Kochen für die Mittagsmahlzeit erfolgt durch eine Retreatköchin. Wenn Sie Interesse haben, die Vorbereitung während der Arbeitsmeditation zu unterstützen, melden Sie sich gerne im Voraus.

Kosten: Dana, die Kultur des Gebens, wird in den Lehrreden des Buddha als ein wichtiger Aspekt der spirituellen Praxis gepriesen - einerseits für die eigene Herzensentwicklung, andererseits auch als materielle Existenzbedingung für den Sangha und den Unterhalt von Orten der Übung für alle. Gemäss buddhistischer Tradition wird die Gemeinschaft und das Kloster Dhammapala ausschließlich durch freiwillige Spenden und Lebensmittelgaben unterstützt. Spenden können auf die Konten des Klosters überwiesen, oder im Kloster selbst hinterlegt werden. Um bei längeren Kursen wie diesem für die Teilnehmenden Mahlzeiten anbieten zu können, werden vor dem Kurs Lebensmittel eingekauft. Dazu wird um Überweisung eines Unkostenbeitrages von CHF 80,- bzw. EURO 85,- für den Lebensmitteleinkauf und jeweils 10 CHF/ Euro für die Kurtaxe gebeten.

Anmeldung ab 02.12.2025 : Bitte ein ausgefülltes Gästeformular an guests@dhammapala.ch schicken. Bei Zusage erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung mit der Bitte um Überweisung. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner. Bitte beachten: Während des Winterretreats werden vom 15. Januar bis zum 15. März 2026 keine Anmeldungen bearbeitet.