In diesem einwöchigen Kurs soll sowohl die Natur als auch die Wirkungsweise des Gewahrseins erforscht werden, und wie es unmittelbar in den Dienst der Dhamma-Praxis und des täglichen Lebens gestellt werden kann.

Strukturelle Übungen aus dem Satipatthana-Kontext – der Hauptlehrrede des Buddha über die vier Bereiche der Achtsamkeit – sollen den Betrachtungen zunächst Stabilität und Fokus verleihen, ehe die Teilnehmenden dazu ermutigt werden, sich von der Fixierung auf mentale Objekte zu lösen. Auch die Suche nach speziellen Zuständen oder Erfahrungen wird möglichst aufgegeben, sodass die Ursachen für die Unzulänglichkeit alltäglicher menschlicher Erfahrung (dukkha) innerhalb eines sich immer weiter ausdehnenden Gewahrseins klarer wahrgenommen werden können. Anhaftung an unstabile und unzuverlässige Zustände und Erfahrungen kann somit überwunden werden und sich statdessen die wahre Natur unseres Herzens (citta) offenbaren.

Dieser Kurs ist offen für Teilnehmende mit Kurserfahrung. Nach Ende des Kurse können Teilnehmende auf Wunsch ihre Retreatzeit auf eine oder zwei Wochen innerhalb der klösterlichen stillen Wochen ausdehnen. Während dieser Zeit kümmern sie sich gleichzeitig um die Unterstützung der klösterlichen Gemeinschaft – und zwar hauptsächlich im Küchenbereich.